MANOS: Estire el apoyo cerca de el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve hacia antes todos los dedeos durante 15 segundos.Estas molestias, especialmente en la zona de la espalda y cuello, constituyen una verdadera invasión en los países desarrollados de todo el planeta.Las pausas ac… Read More